Jeder Mensch birgt ein außerordentliches Potential latenter Lebensenergien in sich. Dieses latente Potential stellt das höchste Gut eines Menschen dar, welches in den tiefsten Schichten der Lebenskraft verborgen ist. 

Jiao Guorui

QiGong

Ich möchte Sie einladen, etwas über Qigong, Selbstfürsorge und Körperglück zu erfahren.

Qigong Yangsheng

Qigong Yangsheng ist eine Jahrtausende alte chinesische Praxis der individuellen Gesundheitspflege. Es ist Teil der chinesischen Heilkunst mit tiefen Wurzeln in der chinesischen Philosophie.

Zentrale Begriffe:

• Qi = Lebenskraft
• Gong = regelmäßiges Üben, 
• Yangsheng = Pflege des Lebens

Ziel der Qigong-Übungen ist es, die Lebenskraft (Qi) zu stärken und harmonisch im ganzen Organismus zu verteilen. 

Die langsamen Bewegungen bei den Übungen führen zu einer Harmonisierung von Geist und Körper und lassen die Lebenskraft aus der eigenen Mitte heraus fühlbar werden.

Die Namen der Übungen machen Anleihen an natur- und kosmosbezogene Vorstellungen wie etwa „Stehen wie ein Baum“ oder „der Kondor breitet seine Flügel aus“. 

Durch das geistige und körperliche Eintauchen in die Übungen wird das Gefühl für den eigenen Körper aktiviert und verfeinert. Der Körper wird uns dadurch vertrauter und wir können sensibler auf seine Bedürfnisse reagieren.

Die Erfahrung, selbst etwas zur eigenen Gesundheit beizutragen und damit mehr Eigenverantwortung zu übernehmen, stärkt das Bewusstsein für die eigene Kraft und Kompetenz.

Durch die Übungspraxis wird es wird es uns zunehmend möglich, auf eine nicht wertende Art mit unserem Körper Freundschaft zu schließen.

Im Qigong Yangsheng geht es darum, das eigene Maß zu erspüren. In unserer Gesellschaft sind insbesondere Frauen umfassenden Erwartungen nach Attraktivität und perfektem Funktionieren ausgesetzt. Nicht selten folgen sie diesen äußeren Erwartungen unter Hintanstellung eigener Maßstäbe und Bedürfnisse.

Das Üben von Qigong erschließt Möglichkeiten, eigene und individuelle Maßstäbe der Selbstakzeptanz zu entwickeln und äußere Erwartungen zu hinterfragen.

Ich vermittle Qigong Yangsheng nach Prof. Jiao Guorui. In diesem Lehrsystem wird besonderer Wert auf die Anpassung der Übungen an die individuellen Möglichkeiten gelegt.

Die gesetzliche Krankenkassen erstatten bis zu zweimal in Jahr anteilig die Kurskosten.

Fortlaufende Qigong-Kurse

• Rösrath (Hoffnungsthal)
•  Bürgerzentrum

Seminare und Workshops

• Qigong für Frauen nach einer Krebsdiagnose
• Qigong für Betriebe und Einrichtungen